Yaklaşık onbeş dakika süren bu meditasyon ile,

• Geçmişin travmalarını silebilir,
• Kendinizle barışıp kendinize daha yakınlaşabilir,
• Yaşamda nereye yol almak istediğiniz konusunda netleşebilir,
• "Bir şeyler mi kaçıyor?" telaşından sıyrılabilir,
• Yetişkin enerjisine geçip daha net kararlar alabilirsiniz.

Bu meditasyonu haftada birkaç kez aylar boyunca yapmanızı öneririm.